今年の夏は例年にない暑い日が続いております。皆様、この暑さの中、仕事に家庭に頑張っておられることと存じます。コロナの影響が重なり心配の種がつきませんね。休みであっても自宅で過ごす事が多くて行きたい所へは行くことができず我慢をしており、仕事も在宅勤務が多くなり大変ストレスが溜まっている事と思います。私もその内の一人です。自宅と仕事の往復で休みが続けば「旅行にも行きたいなあ」と感じながらもなかなか思うようにはならず不安だらけの毎日で心を痛めております。
そこでストレスについて本を開き学んだ事をお伝えしたいと思います。ストレスには色々ありますが、近年はストレスの時代とも言われています。2015年に行われたWH０の調査では世界のうつ病者数は3億２０００万人とも言われています。しかもこの10年間で更に増加している傾向にあります。
今や仕事や生活の中に於いては過度の緊張や不安感などから知らず知らずの内に対人関係や仕事がうまくいかなかったりしてストレスとして感じている人が多くなっております
時には人を避けるようになったり今までのような日常生活が送れなくなったりしてしまうかもしれません。早い内にそれらの事に気が付き相談していく事で少しでも気持ちが楽になるのではないかと思います。
今後、私たちの職場に於いてもメンタルヘルスサポートが是非必要になってくると思います。身体の健康は勿論ですが、心の健康を重視していく事が大切な課題だと思います。職場内で抱えるストレスや、その原因、誘因とメンタルヘルスの現状が職場内にどう影響していくのかを探求し、心のケアとして今後、どう取り組んでいく事で人を癒し心を強くして気配りのできる人間になり、心のゆとりが保てるようになる事で利用者様に良いケアができるのではないかと考えています。私もまだ学習の半ばであり詳細についてはまだ十分に伝える事はできませんがストレスヘルスサポートへの具体的な内容については今年中に研修に参加して学びを持ちたいと思っています。

ユーティー訪問看護ステーション

看護師　辰己　ふみ子