こんにちは！！
気温の変化が激しい時期ですが、皆さん体調は崩されていないでしょうか？
特に学生の方は、入学試験の時期なので体調管理には気を付けていただきたいものですね。(^_-)-☆
連日のように新型コロナウイルスの感染拡大が報じられています。
この騒動でマスクが品薄状態となり、不安に感じておられる方も多いと思います。
もちろんマスクを着用することも大事ですが、手洗いをしっかり行って消毒することが感染予防には大切ですね。出来ることから！ということで、改めて手洗い方法やマスク装着方法のおさらいをしようと思います(^^)
手洗い方法（政府広報オンラインより引用）

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マスクの装着方法

• マスクの鼻のワイヤー部分に折り目を入れ上下に広げましょう。（ワイヤー部分が上ですよ。）
• ゴムを耳にかけて、鼻・口を完全に覆ってください。
• 鼻の部分を押さえてフィットさせて、マスクに隙間を作らない_※ように調整してください。（＊隙間ができるとウイルスも入り込みやすく、くしゃみをした時もしぶきが飛んでしまうこともあります。）

 
 
 
 
 
 
 
 
マスクの外し方

• ゴム部分に両手をかけ、マスクを外します。

この時、マスク部分を触らないように気を付けてください。マスクについた汚れが手についてしまう可能性があります！

 
 
 
 
 

• 外したマスクは、すぐにごみ箱へ捨てましょう。
• マスクを外したあとは、必ず手洗いをしましょう。

※マスクは毎日交換するのが基本です(^^)
手洗い・マスク装着方法以外に必ずうがいもしましょう。
 
 
 
 
いかがでしたでしょうか？皆さんの普段の方法は合っていたでしょうか？
政府広報オンラインー暮らしに役立つ情報―で「手洗い」や「マスク着用」「咳エチケット」について記載されております。
是非参考にしてください。
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/200909/6.html
 

　ユーティー訪問看護ステーション

看　護　師　大野

理学療法士　濱崎