寒い日が続き、インフルエンザも流行していますね。
インフルエンザ、感染症には、手洗い、うがい、マスク着用、あとは、免疫力を上げることが大切です。生活習慣を整える。3食しっかり取り、睡眠を十分に取り体力をつける事です。自分の身体は自分で守れるよう、気を付けていきましょうね。

1月の初めにラントレチームで桜井新春マラソンに参加してきました。
小学校1年生から3年生までは親子で1.7km　4年生からは一人で2.0km走りました。
 
10月より陸上競技場で練習をはじめ、走るごとに距離を伸ばし安定した走りができるようになりました。練習はじめはスタートと同時にスピードを出してしまい途中で歩いてしまう子もいましたが練習をする中で、ペース配分を身体で感じリズムよく走れるようになってきました。


本番でも親子チームでは子どもたちがお父さんを引っ張ってゴールする姿が、
「思っていたよりも子どもが速くてびっくりしました。感心しました。」とお父さんからのコメントをいただきました。
練習の時は「しんどい」「疲れた」と言っていた子どもたちも大会に参加し、ほかの子たちと走ることで速く走れるようになったことを実感し、終わった後は、とても良い笑顔で自信に満ち溢れていました。

リハビリ発達ルームUTキッズplus　小岩