皆様、こんにちは！

梅雨入りしましたが、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)

湿度が高く、じめじめしているので気持ちまでどんよりしてしまいがちですが

梅雨以上に気をつけないといけないことがあります。

『ダニ』です‼

ダニは温暖多湿な環境を好むため、梅雨や夏に増殖します。

その後、アレルゲンとなるダニの死骸やフンが増え、喘息発作や鼻炎・湿疹等を引き起こします。

少しでも快適に過ごせるようにダニ対策についてお話させていただきます。

• お部屋の環境

・じゅうたんやクッション、ぬいぐるみなどは出来るだけ少なくする

(とは言ってもなかなか減らせないのでダニよけスプレーがいいみたいです)

・エアコンはこまめにフィルター掃除をする

・定期的に換気をして湿度を下げる

・こまめに掃除機をかける

• 寝具の手入れ

・天日干しや布団乾燥機を使い布団を乾燥させ、湿気を減らす

・布団の掃除機がけをして、シーツやカバー類はこまめに洗う

色々と対策をお伝えしましたが、なかなか大変ですよね…。

私自身もまめではないので出来るのか？？と思いますが、元気に過ごせるように取り組んでいければと思っています。

最後になりますが

予報では7月中頃が梅雨明けと言われており、しばらくしんどい気候ではありますが

頑張って乗り切りましょう！

ユーティー訪問看護ステーション　看護師　飯田三江